Kundalini Yoga

Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5.000 Jahre altes, authentisches System von Yoga-Übungen und Meditationen, das Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen (Asanas), Bewegung, Klang (Mantra), Atem (Pranayam) und Meditation in kraftvollen Yoga-Reihen (Kriyas) verbindet. Es dient dem Zweck dem Übenden eine Erfahrung seines höchsten Bewusstseins durch das Erwecken und Aufsteigen seiner inneren Energie zu geben. Kundalini Yoga wird auch deshalb das "Yoga des Bewusstseins" genannt.

Die Wirkung von Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist ein effektives Übungssystem, da es direkt auf das Drüsen- und Nervensystem wirkt, die Immunität und Harmonie im Körper erhöht, sowie das elektromagnetische Feld auflädt. Diese Form des traditionellen Yoga ermöglicht einen Zugang zu einer tieferen Ebene der Erkenntnis, der Belastbarkeit und der Ausdauer. Dadurch wird auch dein Bewusstsein erhöht.

Durch die kraftvollen Kundalini Yoga Atemtechniken und Meditationen wird der Geist ruhiger und friedlicher - es wird eine Erfahrung der tiefen inneren Ruhe sowie eines gestärkten Selbstbewusstseins möglich. So gibt uns Kundalini Yoga Vitalität und Gesundheit zurück. Es lässt uns glänzen und strahlen, macht uns friedlich und stark zugleich, so dass wir die Herausforderungen des Lebens kraftvoller und anmutiger meistern können.

Kundalini Yoga bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht, so dass du fähig bist, dein Licht in die Welt zu tragen.

Die kraftvollen Yogastunden bestehen aus Yogastellungen, Meditation, Atemübungen und Mantren, welche die Körpersysteme entspannen und harmonisieren. Dadurch werden Flexibilität, Energie und körperliche und geistige Stärke erhöht.

In den sanften Yogastunden wird bewusst der Fokus auf Ruhe und meditative Übungen gelegt, die dir inneren Raum schenken, dich energetisch aufladen und deinen Stress lösen. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

In allen Kundalini Yogastunden kombiniere wir präzise Atem, Mantra, Meditation und Yoga- Haltungen, um dein Drüsensystem auszugleichen, das Nervensystem zu stärken, die Lungenkapazität zu erweitern und das Blut zu reinigen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse für diese Stunden.

Kundalini Yoga

Clelia Walter
Gerbeweg 19b
3280 Murten

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Yogalehrerin YCH
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