Meditation

Mudras sind Handstellungen, die eine sehr positive Wirkung auf unsere geistige und körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden haben können. Das Wort „Mudra“ bedeutet „Geste“ oder „Siegel“, manchmal wird es aber auch als „das, was Freude gibt“ übersetzt. Es ist eine Position, die du mit deinen Händen und deinen Fingern einnimmst, um Energie zu lenken. Mudra sind so kraftvoll, dass sie gezielt zur Unterstützung bei der Heilung von Dysbalancen eingesetzt werden.

Du würdest gerne ohne viel Aufwand etwas für deine Gesundheit tun?
Am liebsten schon am Morgen, um mit einem richtig guten Gefühl in den Tag zu starten?
Dann ist die Morgenroutine genau das Richtige für dich.